Алла Рид: «Я ярая противница фастфуда»

Участница популярных музыкальных шоу Алла Рид покоряет своих слушателей не только потрясающе красивым тембром. Артистка всегда доброжелательная и потрясающе выглядит. Кажется, ей по плечу любой Олимп. Где Алла черпает силы для новых побед, какие виды спорта предпочитает и чем потчует своих близких, мы спросим у самой певицы.

С удовольствием играю с сыном
— Алла, вы ведете активный образ жизни. Невероятное количество конкурсов и весомое число побед, путешествия, семья. Чем вдохновляетесь? Где берете на все силы? 
— Я думаю, что активность зависит от энергетики и характера человека. Мне всегда хотелось идти вперед, развиваться, достигая результата. Я всегда думаю о том, что будет завтра. Вдохновение я черпаю в самом процессе, меня подбадривает динамика, подготовка к различным проектам и работа на результат, ведь это безусловно важно. Когда ты идешь к своей цели и в конечном итоге ее реализовываешь – это вдохновляет на свершения с новой силой.
— В музыке вы предпочитаете соул и джаз, а какие виды спорта в фаворе у красивой женщины с отменным вкусом? 
— Пожалуй, я не могу назвать себя спортивным человеком. Но если говорить о хобби, то зимой я люблю кататься на коньках и лыжах, а летом с удовольствием провожу время с сыном за игрой в бадминтон.

Я за простое и здоровое питание
— Как любая мама и жена, вы наверняка задумываетесь о правильном и полноценном питании своих любимых. Есть свои секреты? Каков ваш ежедневный рацион, и чем балуете своих любимых? Поделитесь любимым рецептом с читателями «Планеты здоровья». 
— Безусловно я довольно серьезно подхожу к вопросу о питании, ведь от этого зависит не только фигура, но и здоровье. Я ярая противница фастфуда и последний год основательно боролась с пристрастием своего сына к подобной еде. Зачастую нам действительно проще обратиться к фастфуду, экономя время на готовку, при этом утоляя голод ужасно неполезной пищей. Я за простое и здоровое питание, стараюсь не есть продукты с добавлением различных вредных веществ и приучаю к этому свою семью. Питаться правильно несложно: меньше сахара, больше овощей, полезных белков. Мне не близки крайности и строгие ограничения, по типу вегетарианства, я считаю, что питание должно быть натуральным и сбалансированным. Мы с семьей любим морепродукты, например креветки. С ними я готовлю салаты, один из моих фаворитов — салат с креветками, рукколой и авокадо. С дополнительными ингредиентами можно импровизировать или вовсе подать креветки с каким-нибудь интересным соусом, обжаренные на сковороде или гриле.

Сон и облепиховый чай
— Алла, вас называют наследницей лучших традиций советской песенной школы и активно развивающейся современной исполнительницей. Весомые «звания», голос нужно беречь. Есть ли у вас секреты, которые вы для этого используете? 
— Для меня секрет сохранения голоса очень прост – это сон. Я должна хорошо выспаться, чтобы голос звучал, порой с гастролями и изматывающими перелетами этого сделать не удается, в таких случаях мне действительно очень тяжело выходить на сцену и петь.
— Пользуетесь ли вы какими-либо рецептами народной медицины? Быть может, у вас есть пара любимых «из бабушкиного сундучка»? 
— Я люблю заваривать ромашковый и облепиховый чай. Такой напиток укрепляет иммунитет и полезен для связок. Кроме этого, чай с добавлением натуральных трав и ягод очень вкусный!
— Алла, как вы отдыхаете? Любите поваляться на диване или отдаетесь в руки профессионального массажиста? А, быть может, предпочитаете велопрогулки? 
— Да, массажи я просто обожаю! Когда нужно прийти в себя, качественный массаж – это то, что нужно. Массаж не просто расслабляет, он оказывает положительное влияние на физическое состояние в целом. Я не хожу в баню и сауну, потому что плохо переношу резкие перепады температуры. Велопрогулки я очень люблю, ведь это отличный способ привести тело в форму, катание на велосипеде заставляет работать все мышцы тела. Безусловно, чтобы добиться результата, нужно это систематизировать.
— Что бы вы пожелали читателям «Планеты здоровья»?
— Мне, конечно же, хочется пожелать крепкого здоровья, ведь оно у нас одно. Наша жизнь очень хрупкая, ее нужно беречь, поэтому я за здоровый образ жизни и советую всем его соблюдать. Ищите счастье в мелочах, совершенствуйтесь и радуйтесь тому, что вас окружает.

Ольга БЕЛЬСКАЯ