Год Тигра Водяного и цвета голубого

Наступающий 2022 год по восточному календарю – Год голубого (водяного) Тигра. А это значит, что в ближайшие месяцы нас будет окружать много голубых и синих оттенков – в витринах, интерьерах, праздничных нарядах.
Синий цвет – весьма неоднозначный, он несёт в себе гармонию и в то же время способен воздействовать негативно. Прочитайте статью, чтобы встретить год голубого Тигра во всеоружии!

Краски неба и воды
Синий – это один из самых популярных цветов природной палитры: цвет неба, цвет воды. Он близок нам, как все естественное, натуральное. Не случайно психотерапевты рекомендуют пациентам, жалующимся на стрессы, выходить на неспешные прогулки и почаще глядеть вверх – на небо. Если при этом еще глубоко, осознанно дышать, то тиски тревоги разжимаются сами собой.
В цветотерапии тоже считается, что синий цвет действует успокаивающе, в некоторой степени даже усыпляюще, способствуя понижению температуры и кровяного давления. Вот почему людям с бессонницей рекомендуют синие обои или занавески в спальню.

Кстати
Все хорошо в меру, и избыток синего в интерьере может вызвать скуку, усталость и тоску.

Найди свой оттенок!
Вещи разных оттенков синего надолго прижились в современном гардеробе. Темно-синие костюмы носят чиновники, депутаты, офис-менеджеры и бизнесмены. Женщины знают: хорошо сидящее синее платье уместно в любой ситуации, не случайно синий цвет сегодня называют «вторым черным».
Синий цвет действительно идет практически всем: и блондинам, и брюнетам, и тем более рыжим. Главное – найти свой оттенок. Чистый синий считается «холодным» цветом, но, если добавить к нему немного желтого или красного, он «потеплеет». К теплые оттенкам синего относят джинсовый, ультрамариновый, темно-лазурный, сапфировый и другие тона.

Вредная волна
В наше время люди стали хуже спать, а днем чувствовать себя разбитыми. Как вы думаете, почему? Врачи утверждают, что все дело – в длительном воздействии на глаза синего спектра излучения электронных гаджетов – компьютеров, смартфонов, планшетов.
Лучи синего света (HEV-лучи) имеют самую короткую длину волны и самую высокую энергию. Синий свет стимулирует усиленную выработку мелатонина, а это плохо сказывается на нашем эмоциональном состоянии. Просмотр телевизора до глубокой ночи, поздняя работа за компьютером, зависание в телефоне перед сном, – все это приводит к нарушению естественных биоритмов. Человек хуже засыпает, беспокойно спит, утром просыпается тяжело и чувствует себя разбитым. Как следствие, ухудшается настроение и падает работоспособность.
Отказаться от устройств с экранами невозможно, но можно контролировать количество времени, которое мы проводим, глядя на эти экраны. Избегайте использовать гаджеты со светящимися ЖК-дисплеями вечером – как минимум за 2–3 часа до сна. Если это все-таки необходимо, можно использовать очки с линзами, которые блокируют синий свет.

Важно!
В комнате, где вы спите, не стоит использовать люминесцентные и светодиодные лампы с избыточным излучением. По сравнению с лампами накаливания, излучающими мягкий теплый свет, они также дают много синего излучения, которое мешает уснуть.

Миф о синей лампе
Многие представители старшего поколения еще помнят популярный «гаджет» времен Советского Союза. Речь – о «синей лампе». К сожалению, современные исследования не подтвердили большинство чудесных свойств знаменитого рефлектора Минина. Он не обезболивает и не дезинфицирует воздух, не вырабатывает озон и не поможет загореть.
Зато способен прогревать тот или иной участок тела, исправно генерируя инфракрасное излучение. Остерегайтесь ожогов!

Оксана Черных