Дуй сильнее – дыши полнее!

Выбираем дыхательный тренажёр

А вы знаете, что мышцы дыхательной мускулатуры, также, как и все другие мышцы нашего организма нуждаются в регулярной тренировке? А зарядка, включающая различные упражнения и занятия на дыхательных тренажёрах, может стать панацеей для многих легочных больных.

Дыхательные тренажеры — изделия медицинского назначения, приборы для тренировки дыхательной мускулатуры, используемые для реабилитационного и вспомогательного лечения.

Принцип действия — создание сопротивления на вдохе или выдохе, в ходе которого и происходит тренировка дыхательной мускулатуры: главной дыхательной мышцы – диафрагмы, межреберных мышц, а также в определенной степени мышц верхнего плечевого пояса.

Чему способствуют:
• улучшению работы легких;
• прекращению одышки;
• уменьшению проявлений астмы, головных болей, гипертонии и аритмии;
• повышению работоспособности;
• улучшению памяти.

Кому необходимы:
• пациентам с хроническими заболеваниями легких;
• пациентам с рядом неврологических заболеваний;
• кардиологическим больным.

Основные типы:
на сегодняшний день существует большое количество дыхательных тренажеров. Приборы просты в употреблении и являются индивидуальным средством.
• Тренажеры с тренировкой фазы выдоха — незаменимы для пациентов с хронической обструктивной болезнью легких.
• Тренажеры с тренировкой фазы вдоха — результативны при бронхиальной астме, хроническом бронхите, туберкулезе легких.
• Специальные устройства, которые помогают откашливанию мокроты — эффективны при заболеваниях, которые сопровождаются большим количеством гнойной мокроты, — бронхоэктазы и муковисцидоз.

Как тренироваться?
• Режим тренировки определяет врач, он же обучает правильным приемам дыхания.
• Режим зависит от возраста, физической подготовки и степени функциональных нарушений — насколько у пациента снижена функция легких.
• Любая мускулатура требует системной нагрузки, потому занятия на тренажерах должны стать для вас ежедневной манипуляцией.

Знай и помни!
Дыхательные тренажеры — это как лечебная гимнастика. Ее назначает, также, как и режимы тренировок, либо лечащий врач, либо врач ЛФК. А все дело в том, что больной сам не может оценить, какая тренировка ему требуется. Поэтому, первое занятие должен провести ваш врач, он и объяснит, как все сделать правильно. Если работать на тренажере неправильно, то человек не получит того результата, к которому он стремился.
Ну а метод тренировки будет зависеть от того, какое медикаментозное лечение у больного. Врач должен объяснить, что делать — сначала ли пользоваться медицинскими препаратами, а потом дыхательными тренажерами или наоборот.
Еще раз повторимся, что крайне нежелательно все это делать без врача. Конечно, это не тот метод, что может нанести вред, но положительного эффекта в этом случае тоже не будет.

Кому нельзя тренироваться?
Больным, находящимся в крайне тяжелом состоянии.

Знайте!
• С годами интенсивность дыхания увеличивается и превышает иногда норму в 2-3 раза, процент содержания углекислого газа в крови падает до 5%, а кровоснабжение органов ухудшается на 20-30%. Поэтому так важно не только заниматься систематически тренировкой тела, но и дыхания!
• Неправильное дыхание может стать причиной таких заболеваний, как: астма, стенокардия, диабет, артриты, гипертония.

На заметку
Некоторые дыхательные тренажеры кроме аппарата для дыхания имеют еще один прибор – газоанализатор, он позволяет измерить уровень углекислого газа в артериальной крови без ее забора.

Наталья Киселёва