Как ухаживать за диабетической стопой

Каждый десятый пациент, страдающий диабетом, сталкивается с синдромом диабетической стопы. А это значит, что любая царапина может привести к возникновению незаживающих ран и язв, грозящих тяжелыми осложнениями. Вот почему диабетикам так важно правильно ухаживать за стопами. А вот как это сделать, расскажет специалист по парамедицинскому педикюру Мила МАДОВА.

Ежедневные манипуляции
1. Осматривать стопы на предмет повреждений необходимо дважды в день.
2. Ежедневно необходимо правильно мыть ноги:
температура воды не должна быть выше 35 градусов;
моющее средство должно быть максимально мягким;
щетки, щелочное мыло, пена для ванн не подходят для ухода, пересушивая и без того сухую кожу;
не стоит мыть ноги более 2-3 минут;
после ванны нужно тщательно обсушить ноги полотенцем, в особенности участки между пальцами.
3. После мытья на стопы и голени необходимо нанести жирный крем.
4. Между пальцами кожу можно припудривать, это поможет снизить риск возникновения грибковых инфекций.
5. Колготки носки или чулки нужно менять ежедневно, а при необходимости – несколько раз в день.
6. Предпочтение стоит отдавать хлопковому белью — синтетика не пропускает воздух, вызывает усиленное потоотделение и потерю влаги.
7. Нельзя допускать переохлаждения стоп.
8. Ежедневно необходимо делать несложную зарядку для ног и как можно больше ходить пешком.
9. Соблюдать питьевой режим, увлажняя кожу изнутри.

Что категорически делать нельзя
• Переохлаждать или перегревать ноги, долго держать их в воде. Все эти факторы снижают защитные свойства кожи.
• Использовать препараты на основе спирта и салициловой кислоты, которые сильно пересушивают кожу и приводят к образованию трещин.
• Сидеть со скрещенными ногами и нога на ногу.
• Ходить босиком, даже дома.
• Носить узкие или с тугой резинкой носки.
• Использовать грелки.

Важно!
Если самостоятельно постригаете ногти, не выстригайте углы ногтевой пластины косо, чтобы избежать врастания ногтя. Подпиливайте ногти прямо, не закругляя уголки вовнутрь.

Должны насторожить:
• ощущение скованности,
• боли при ходьбе,
• отеки,
• тонкая или пергаментная кожа,
• постоянно мерзнущие или наоборот «горящие» ступни.

Выбираем правильно носки
Возьмите в руки носок. Зажмите пятку между пальцами. Оберните носок вокруг ладони. Носочная часть должна свисать на сантиметр больше ладони. Дело в том, что размер стопы совпадает с окружностью ладони, но при ходьбе стопа уваливается на сантиметр.

Совет подолога:
– Для улучшения состояния кожи используйте увлажняющие и смягчающие средства без отдушек, ароматизаторов и консервантов. Втирайте крема (они должны хорошо впитываться) как можно мягче, старайтесь не травмировать поверхность кожи. И помните, тяжелые и жирные крема образуют на коже пленку, под которой нарушается кислородный обмен, а затем появляются раздражения и опрелости. не подходят для диабетиков и препараты с высоким содержанием глицерина.
Придерживайтесь рекомендаций своего лечащего врача и правильно ухаживайте за стопами. Я считаю, совсем не лишним будет раз в два месяца прийти к специалисту – подологу, который сделает профессиональный педикюр с учетом всех особенностей диабетичкой стопы, назначит терапию и научит, как правильно ухаживать за стопами дома.

Наталья Киселева