Отёк лица – всего лишь вопрос эстетики?

Хотя бы пару раз в жизни каждый из нас смотрелся утром в зеркало и не мог найти знакомые черты в отёкшем лице. На месте точеных скул красовались внушительные щёчки, а глаза превращались в узкие щёлочки.
Чаще всего такое состояние проходит в течение пары часов и не вызывает особого дискомфорта. Но что же является причиной, как бороться с отечностью лица и что делать, если это не разовая акция, а хроническая проблема? Рассказываем.

Не спи лицом в подушку
Отеком мы называем опухание мягких тканей. А вызвано оно увеличением количества межтканевой жидкости (лимфы) в отдельных местах на нашем теле. Что же заставляет жидкость «застаиваться» на нашем лице? Существует несколько основных причин:
— вы пьете слишком мало воды в течение дня, что приводит к «загустеванию» лимфы и усложняет ее отток;
— гиподинамия или, проще говоря, недостаточность двигательной активности: мышцы становятся слабыми и попросту не проталкивают лимфу;
— долгая сидячая работа: она вызывает перенапряжение мышц шеи и приводит к нарушению циркуляции межтканевой жидкости;
— слишком интенсивные физические нагрузки тоже способствуют отечности, перенапряженные мышцы могут пережимать лимфатические сосуды;
— стресс, так как напряжение накапливается в области висков, а именно там и происходит отток жидкости от лица;
— сон в неудачной позе, например, лицом в подушку, также может вызывать отечность;
— употребление алкоголя накануне: это вызывает обезвоживание и организм пытается запасти жидкость в тканях

Важно докопаться
Выше мы перечислили причины отечности лица, которое может возникнуть у абсолютно любого человека и чаще всего это очень редкие случаи. Но что, если вы сталкиваетесь с этим чуть ли не каждый день? Скорее всего, здесь речь уже идет о проблемах со здоровьем. Вот наиболее частые:
— различные заболевания почек: почки являются частью выделительной системы, если она не справляется с выведением жидкости, то возникают отеки под глазами и опухают веки;
— повышенное или пониженное давление: его перепады плохо влияют на состояние сосудов, что и приводит к отекам всего лица и ног;
— аллергия также является очень частой причиной: в таком случае отек возникает очень быстро и может распространяться на шею;
— если припухлости возникают в области носа, то дело мы, скорее всего, имеем с гайморитом или другими заболеваниями органов дыхания;
— стоматологические заболевания — это всегда воспаление, а где воспаление, там и отек.

Давай договоримся по-хорошему
Стоит сразу сказать, что если речь идет о заболеваниях, вследствие которых и появляется отечность, то помочь может только поход к врачу и правильно подобранное лечение. Однако, есть несколько способов избавиться от отечности, не вызванной патологическими состояниями в домашних условиях.
— Контрастное умывание. Оно способствует расширению сосудов, а значит лучшему оттоку лимфы.
— Патчи и макси с кофеином или водорослями также способны снимать отечность.
— Больше воды и меньше соли: тут все понятно, вода делает лимфу менее вязкой, а соль, наоборот, способствует ее задержке.
— Небольшая зарядка также поможет разогнать застоявшуюся жидкость.
Если же вы больше доверяете профессионалам и готовы на меры посерьезнее, то есть много бьюти процедур, направленных на снятие отечности, например, лимфодренажный массаж, микротоковая терапия или аппликации водорослями. Любите себя и будьте здоровы!

Анна Еремина