Случился гормональный сбой? Самолечение долой!

Как гормоны влияют на женское настроение

Частая смена эмоций, внутреннее напряжение, апатия и нервозность преследуют вас каждый день? Вероятно, пришло время проверить уровень гормонов. Как узнать, что в вашей гормональной системе произошел сбой и что с этим делать, рассказывает к. м. н., ассистент кафедры Поликлинической терапии и профилактической медицины РязГМУ, эндокринолог ГБУ РО «КБ им Н.А. Семашко» Татьяна ФИЛАТОВА.

Стрессовый фактор
– Татьяна Евгеньевна, что может скрываться за частой сменой настроения женщины?
– Наш гормональный фон. Он может постоянно меняться, вызывая нервную реакцию у женщины. За настроение отвечает гормон дегидроэпиандростерон сульфат (ДГЭА). Если женщина живет в стрессе, то он повышается.
Нельзя забывать и про гормон стресса – кортизол, который активен именно тогда, когда стресс затянулся. А вот если у дамы не хватает женских гормонов – эстрогенов, то стресс и агрессивность становятся ее спутниками. А все из-за того, что мужских гормонов становится больше, а женских – меньше. Обратите внимание на некоторых пожилых женщин – злость, постоянная критика и мнение, что все плохо, у них преобладает. А все объясняется просто – у них уже нет эстрогенов.
– А какие еще гормоны влияют на наше состояние?
– Как известно, за все виды обмена веществ отвечает щитовидная железа. К тому же, мы живем в йододефицитной стране, где большой отпечаток оставила Чернобыльская трагедия. Так что вероятность того, что у вас могут быть нарушения функции щитовидной железы, очень велика. Преследует вялость, апатия и постоянная слабость? Проверьте состояние гормонов щитовидной железы.
Рекомендую сдать тиреотропный гормон и свободный тироксин. Среди симптомов их недостатка не только нервозность, но еще и апатия, утомляемость, плохая память, вам трудно сосредоточиться и все время нет сил. Если выпадают волосы, это тоже может быть симптомом нехватки этого гормона. Как, впрочем, и гинекологических проблем или дисбаланса витамина Д.

Гормон Солнца
– А что это за гормон?
– По своей сути это прогормон, влияющий на синтез всех гормонов. Он синтезируется в течение получаса пребывания на солнце. Но солнце в нашей стране – это тоже дефицит, поэтому и гормон этот в дефиците тоже. Если его не хватает, то снижается и мужской гормон тестостерон, а женщине он тоже нужен. Он вырабатывается в яичниках, и если женщине его не достает, то у нее уменьшается мышечный тонус и тургор кожи, возникает апатия и исчезает желание что-то делать.
Если не хватает женских гормонов – эстрогенов, то ухудшается память и работоспособность, хрустят суставы и активно появляются морщины. Стали раздражительной, и плаксивой, у вас ПМС и болезненные менструации, увеличилась грудь, а на бедрах и ягодицах быстро появляются лишние килограммы – вам нужно обследовать уровень эстрогена.

Не только мужской
– Значит, женщине нужно проверять и уровень тестостерона?
– Еще как нужно! Если у вас выпадают волосы или они стали очень жирными, на лице появилось много прыщей, а на теле – волос, кожа в области подмышек потемнела – вам стоит проверить этот гормон. Среди симптомов повышенного тестостерона еще и сбои цикла, проблемы с зачатием, низкое либидо, агрессивность и тревожность.

Бесполезные диеты
– Часто так бывает, что все время сидишь на диете, а толку никакого. Почему?
– Все дело в гормоне инсулине. Как только повышается его уровень, то у вас растет аппетит, вес и жировой обмен, задерживается натрий и жидкость в организме, в следствие чего повышается давление, прогрессирует гипертония и стенокардия. И сколько бы вы не сидели на диете, ваш вес будет только увеличиваться, также, как и желание постоянно съесть что-нибудь сладкое. А растет инсулин, когда не хватает витамина Д. Видите, как все связано?! Солнца у нас не хватает, синтез свой недостаточный, значит, его нужно возмещать. И в этом вам поможет доктор – гинеколог, эндокринолог и/или терапевт.
– Как же привести все в баланс?
– Важен не только уровень гормонов, но еще и состояние обмена железа в организме. Железо – это не просто запасы, это кислород. А если есть дефицит железа, то и дефицит кислорода, в это значит, что ухудшается память и работоспособность, наступает апатия.
Поэтому надо сдать анализы не только на гормоны, но и узнать уровень железа, мочевой кислоты, показатели сосудистого воспаления, проверить печень, узнать маркер баланса жирных кислот – омега-индекс. Когда все оцениваешь и понимаешь, что надо подкорректировать, а потом корректируешь, то тогда и возникает баланс.

Как правильно сдавать гормоны:
• натощак – 12-часовое голодание;
• в спокойном состоянии – иначе результаты могут быть ошибочными;
• не курить и не пить чай или кофе перед сдачей;
• не принимать лекарства в день сдачи анализов;
• не расшифровывать результаты анализов самостоятельно – для этого есть специалисты, готовые оказать вам помощь!

Наталья КИСЕЛЕВА